{"id":161,"date":"2019-08-12T11:08:09","date_gmt":"2019-08-12T03:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mooyahtrading.com\/blog\/?p=161"},"modified":"2019-08-14T10:53:14","modified_gmt":"2019-08-14T02:53:14","slug":"ibu-mengandung-kaki-krem-bacaan-suami-isteri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mooyahtrading.com\/blog\/ibu-mengandung-kaki-krem-bacaan-suami-isteri\/","title":{"rendered":"IBU MENGANDUNG + KAKI KREM = BACAAN SUAMI ISTERI"},"content":{"rendered":"

Waktu isteri mengandung, awal\u00b2 tu oke lagi semasa kandungan masih dalam fasa 1st trimester<\/i>. Bila dah masuk 2nd trimester<\/i> perut makin membesar, berat makin bertambah. Perbezaan ketara akan mula kelihatan bilamana para isteri atau mommies ni dah masuk fasa 3rd trimester<\/i>. Masa ni jalan pun dah gaya lain.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Tak dinafikan pengalaman para mommies mengandung tu sangat indah. Tapi dalam pada indahnya terselit juga beberapa kenangan-kenangan yang terkadang boleh membuatkan para mommies mengalirkan air mata. Tapi bilamana mommies ni ada suami yang baik, sentiasa membantu, lega rasanya. Kadang siap boleh hadir perasaan \u201crindu nak mengandung<\/i>\u201d lagi tau. \ud83d\ude01\ud83d\ude01<\/span><\/p>\n

Penulis juga tak lari dari mengalami situasi begini. Jangan salah tafsir, walaupun penulis adalah seorang lelaki, tapi mempunyai seorang isteri yang mempunyai pengalaman mengandung membuatkan penulis perlu tahu apa yang perlu dilakukan jika menghadapi saat-saat isteri mengaduh kaki kejang. Atau lebih dikenali dengan istilah \u201ckaki krem<\/i>\u201d.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\"Perbualandi<\/span>
\nDi sini akan dikongsikan beberapa info berkenaan kaki krem untuk para mommies ni. Suami pun kena baca juga tau. Jangan buat tak tahu je macam gambar kat atas tu.<\/span><\/p>\n

PUNCA KAKI KREM
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Berat Badan<\/span><\/em><\/span>
    \nApabila usia kandungan meningkat, berat badan wanita mengandung akan naik melebihi 10kg dari berat sebelum mengandung. Ini adalah punca utama yang menyebabkan otot kaki terpaksa menampung beban lebih dan seterusnya memberi kesan kepada bahagian betis kaki mereka.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  2. Kasut<\/span><\/em>
    \n<\/span>Wanita yang mengandung memang sangat digalakkan untuk banyak berjalan ketika usia kandungan hampir melahirkan. Penulis perhatikan kebanyakan golongan wanita bandar yang bekerjaya melakukan aktiviti berjalan santai di petang hari usai pulang dari kerja. Seharian duduk di kerusi pejabat boleh membuatkan peredaran darah ke sekitar badan menjadi tidak aktif. Aktiviti berjalan ini sangat bagus untuk menyegarkan badan. Tetapi harus diingat bahawa faktor pakaian yang dipakai sewaktu berjalan juga memainkan peranan penting. Lebih-lebih lagi kasut. Kasut yang terlalu ketat akan membuatkan kaki berasa stress. Ini akan membuatkan darah di sekitar pergelangan kaki dan betis tidak mengalir dengan lancar. Kesannya, tunggulah malam nanti semasa sedang enak tidur, anda akan dikejutkan dengan rasa sakit akibat kaki krem ini.<\/span><\/li>\n
  3. Suhu<\/span><\/em>
    \n<\/span>Waktu malam yang sejuk memang amat dinanti-nanti setelah seharian penat bekerja. Lebih-lebih lagi petang tadinya penat membuat aktiviti berjalan.<\/span>
    \nBila dah macam tu, malam sebelum tidur pun setkan aircond dengan suhu paling rendah. Supaya boleh tidur dengan nyanyak dan aman. Cadangnya macam tu, tapi berakhir dengan tengah malam terjaga dan terus kaki krem.
    \n<\/span>Haaaa. Jangan tak percaya, suhu yang terlalu sejuk juga boleh membuatkan kaki wanita mengandung ni krem. Ini kerana apabila suhu terlalu sejuk dari kebiasaan, darah akan mengalir dengan perlahan. Dan apabila darah di bahagian kaki mengalir dengan perlahan, ditambah pula tiada pergerakan semasa tidur, ianya akan mempercepatkan lagi kaki untuk menjadi krem.<\/span><\/li>\n
  4. Pergerakan Badan<\/span><\/em><\/span>
    \nIbu-ibu mengandung mesti selalu rasa kan tengah best buat sesuatu tiba-tiba kaki jadi krem. Selalunya jadi masa tengah menggeliat. Dalam pada syok menggeliat tu, tiba-tiba je kaki kejang. Ahh sudah. Krem dah datang. Memang spoil betul.
    \n<\/span>Pergerakan yang melibatkan otot secara tiba-tiba boleh membuatkan kaki krem. Ini sangat \u201ccommon<\/i>\u201d bagi wanita mengandung. Wanita yang kerap mengandung dan melahirkan sepatutnya sudah arif benar dengan situasi begini.
    \n<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    CARA MERAWAT
    \n<\/strong>Untuk merawat kaki krem ni kita bahagikan kepada dua bahagian. Bahagian pertama adalah rawatan pencegahan. Mencegah adalah lebih baik dari mengubati. Betul kan?<\/span>
    \nBahagian kedua adalah rawatan ketika mana ibu-ibu mengandung sedang terkena kaki krem ni.<\/span><\/p>\n

    Bahagian 1
    \n<\/span><\/em><\/span><\/p>\n